{"id":2191,"date":"2017-09-25T15:05:03","date_gmt":"2017-09-25T15:05:03","guid":{"rendered":"http:\/\/siderenionisi.gr\/?p=2191"},"modified":"2019-09-23T14:22:29","modified_gmt":"2019-09-23T11:22:29","slug":"what-to-know-about-eating-vegan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/siderenionisi.gr\/el\/what-to-know-about-eating-vegan\/","title":{"rendered":"\u03a4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u0392\u03b1\u03c3\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03a0\u03bf\u03bb\u03c4\u03bf\u03cd"},"content":{"rendered":"<h4><strong>\u03a4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2\u00a0 \u0392\u03b1\u03c3\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03a0\u03bf\u03bb\u03c4\u03bf\u03cd<\/strong><\/h4>\n<p>\u03a3\u03c5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ac\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03bf\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03c9\u03b9\u03bd\u03cc \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03bf\u03b4\u03bf 20 \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03ce\u03bd. \u0393\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03be\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03c6\u03ad\u03c2 \u03ae \u03c4\u03c3\u03b9\u03b3\u03ac\u03c1\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 30 \u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03bb\u03ae\u03c8\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5.<br \/>\n\u0395\u03bd\u03b4\u03b5\u03b9\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u0394\u03cc\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2:<br \/>\n0,5\u03b3\u03c1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u03bf\u03b9 \u03b5\u03bd\u03ae\u03bb\u03b9\u03ba\u03b5\u03c2<br \/>\n1\/10\u03b3\u03c1 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac<br \/>\n\u0395\u03bd\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03bd\u03ac\u03bc\u03b9\u03be\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c6\u03b9\u03b1\u03bb\u03b9\u03b4\u03af\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b5 450 \u03b3\u03c1 \u03c1\u03b5\u03c5\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd \u03bc\u03b5\u03bb\u03b9\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bb\u03b9\u03ac\u03c2 \u03c3\u03bf\u03cd\u03c0\u03b1\u03c2 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c0\u03c1\u03c9\u03af (\u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac \u03ba\u03bf\u03c5\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03ba\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03bf\u03cd).<br \/>\n\u03a3\u03c5\u03bd\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u0392\u03b1\u03c3\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03a0\u03bf\u03bb\u03c4\u03bf\u03cd<br \/>\n\u03a3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 5 \u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03ce\u03bd C (\u03bf\u03b9\u03ba\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03c8\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03bf) \u03ad\u03c9\u03c2 6 \u03bc\u03ae\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c8\u03c5\u03be\u03b7 \u03ad\u03c9\u03c2 12 \u03bc\u03ae\u03bd\u03b5\u03c2, \u03b1\u03bb\u03bb\u03bf\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03ad\u03c1\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c6\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03ba\u03b5\u03cd\u03b7.<br \/>\n\u03a0\u03bb\u03ae\u03b8\u03bf\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd \u03b5\u03c5\u03b5\u03c1\u03b3\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b9\u03b4\u03b9\u03bf\u03c4\u03ae\u03c4\u03c9\u03bd\u00a0 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ac\u03c3\u03b5\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c0\u03bf\u03bb\u03c4\u03bf\u03cd.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-5253 size-large\" src=\"http:\/\/siderenionisi.gr\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/blog_10-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/siderenionisi.gr\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/blog_10-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/siderenionisi.gr\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/blog_10-300x200.jpg 300w, https:\/\/siderenionisi.gr\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/blog_10-768x512.jpg 768w, https:\/\/siderenionisi.gr\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/blog_10-340x227.jpg 340w, https:\/\/siderenionisi.gr\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/blog_10-600x400.jpg 600w, https:\/\/siderenionisi.gr\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/blog_10-755x503.jpg 755w, https:\/\/siderenionisi.gr\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/blog_10.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<blockquote>\n<h4><strong>\u03a0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03a0\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf\u03c6\u03bf\u03c1\u03af\u03b5\u03c2<\/strong><\/h4>\n<\/blockquote>\n<p>\u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03ba\u03c1\u03b5\u03bc\u03ce\u03b4\u03b7\u03c2 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1 \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b5\u03ba\u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c6\u03b1\u03c1\u03c5\u03b3\u03b3\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b1\u03b4\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03b5\u03bb\u03b9\u03c3\u03c3\u03ce\u03bd. \u0395\u03c1\u03b3\u03ac\u03c4\u03c1\u03b9\u03b5\u03c2 \u03bc\u03ad\u03bb\u03b9\u03c3\u03c3\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b8\u03c1\u03ad\u03c8\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b2\u03b1\u03c3\u03af\u03bb\u03b9\u03c3\u03c3\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03bd\u03cd\u03bc\u03c6\u03b5\u03c2.<br \/>\n\u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b5\u03b9\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03b2\u03b1\u03c3\u03af\u03bb\u03b9\u03c3\u03c3\u03b1 \u03b6\u03b5\u03b9 \u03ad\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03bd\u03ae\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bb\u03ae \u03b5\u03c1\u03b3\u03ac\u03c4\u03c1\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03b5\u03bd\u03bd\u03ac \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u03ad\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 2.000 \u03b1\u03c5\u03b3\u03ac. \u039f\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03cc\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2, \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03bf\u03b2\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03c5\u03b3\u03bf\u03bd\u03af\u03b1, \u03bf\u03c6\u03b5\u03af\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c0\u03bf\u03bb\u03c4\u03bf\u03cd.<br \/>\nO \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03bf\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03ac\u03bb\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03b1\u03c3\u03b2\u03ad\u03c3\u03c4\u03b9\u03bf, \u03ba\u03ac\u03bb\u03b9\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b1\u03b3\u03bd\u03ae\u03c3\u03b9\u03bf. \u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b7\u03b3\u03ae \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd, \u03b5\u03bd\u03b6\u03cd\u03bc\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b4\u03b9\u03cc\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1.<br \/>\n\u0394\u03b9\u03b1\u03b2\u03ac\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03bf\u03bb\u03c4\u03cc \u03b4\u03b5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bd\u03b1 \u03b8\u03b1\u03c5\u03bc\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03b9\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03af\u03c3\u03c9\u03c2 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bb\u03ac\u03c3\u03b7, \u03bc\u03ae\u03ba\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03b5\u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd. \u03a5\u03c0\u03bf\u03ba\u03bb\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03b1\u03b8\u03cc\u03c1\u03c5\u03b2\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03b8\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03cc \u03c0\u03bb\u03ac\u03c3\u03bc\u03b1, \u03c4\u03b7 \u03bc\u03ad\u03bb\u03b9\u03c3\u03c3\u03b1.<br \/>\n\u039f \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03c4\u03cc\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03c3\u03b1\u03bd \u03c4\u03bf \u03b1\u03c5\u03b8\u03b5\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2.\u0397 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b5 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03b1\u03be\u03af\u03b1, \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b5\u03c0\u03bf\u03c7\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b5\u03bb\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03c9\u03bd \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c6\u03b8\u03bf\u03bd\u03af\u03b1. \u0391\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03af\u03bc\u03c9\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b5\u03c1\u03ac\u03c3\u03c4\u03b9\u03b1, \u03bf \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd. \u039f \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03bf.<br \/>\n\u03a7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2<br \/>\n\u039f \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b8\u03b1\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03ae \u03c0\u03b1\u03bd\u03ac\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1. \u03a4\u03bf \u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03b4\u03af \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03cc\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b4\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03bf\u03bc\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 (\u03b1\u03c6\u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03cb\u03c0\u03bd\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c6\u03b5\u03c4\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03ba\u03cc\u03c0\u03c9\u03c3\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03bf\u03b9\u03bc\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9), \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b8\u03b5\u03c9\u03c1\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b1\u03bd \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03b5\u03be\u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03b5\u03af \u03c4\u03b7 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc.<br \/>\n\u0395\u03ba\u03b5\u03af\u03bd\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c5\u03b3\u03b9\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03b9\u03bd\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc-\u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03bc\u03bf\u03bd\u03ac\u03b4\u03b1.\u03a4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03b8\u03b5\u03af \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03c7\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03af\u03b1. \u03a4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03be\u03b1\u03bb\u03b5\u03af\u03c6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b1\u03af\u03c4\u03b9\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03ac\u03bb\u03b5\u03c3\u03b5. \u039c\u03b9\u03b1 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03ad\u03bb\u03b8\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae \u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03af\u03b1, \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03ae\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1. \u03a6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03ae\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03c4\u03cc\u03c2.<br \/>\n\u0388\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b4\u03b5\u03b9\u03c7\u03c4\u03b5\u03af \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03bb\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c5\u03b3\u03b9\u03b5\u03b9\u03bd\u03ae \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c6\u03cd\u03c3\u03b7\u03c2. \u0395\u03c0\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac \u03b8\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc, \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03bf\u03b6\u03c9\u03af\u03b1. \u03a1\u03c5\u03b8\u03bc\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03b5\u03af \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd, \u03bf\u03be\u03c5\u03b3\u03bf\u03bd\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03cd\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03be\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b2\u03bf\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c9\u03bc\u03b1\u03bb\u03af\u03b5\u03c2. \u0391\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03c5\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03b9\u03c2, \u03c4\u03bf\u03bd\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03bd\u03ae\u03bc\u03b7, \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03bf\u03c7\u03ae, \u03c4\u03b7\u03bd \u03b3\u03bf\u03bd\u03b9\u03bc\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b1\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c0\u03cc\u03b4\u03bf\u03c3\u03b7.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-5244 size-large\" src=\"http:\/\/siderenionisi.gr\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/blog_01-1024x703.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"703\" srcset=\"https:\/\/siderenionisi.gr\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/blog_01-1024x703.jpg 1024w, https:\/\/siderenionisi.gr\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/blog_01-300x206.jpg 300w, https:\/\/siderenionisi.gr\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/blog_01-768x527.jpg 768w, https:\/\/siderenionisi.gr\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/blog_01-340x233.jpg 340w, https:\/\/siderenionisi.gr\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/blog_01-600x412.jpg 600w, https:\/\/siderenionisi.gr\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/blog_01-755x518.jpg 755w, https:\/\/siderenionisi.gr\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/blog_01.jpg 1600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<blockquote><p><strong>\u039f\u03b9 \u03ba\u03c5\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b5\u03af\u03be\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c0\u03bf\u03bb\u03c4\u03bf\u03cd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9: <\/strong><\/p><\/blockquote>\n<p>\u03a0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac<\/p>\n<ul>\n<li>\u03bc\u03b5 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b9\u03bc\u03af\u03b1<\/li>\n<li>\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03c5\u03c3\u03c4\u03ad\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7<\/li>\n<li>\u03c3\u03c4\u03bf \u03bb\u03cd\u03ba\u03b5\u03b9\u03bf, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03be\u03b5\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd<\/li>\n<li>\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03ac\u03c1\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0395\u03bd\u03ae\u03bb\u03b9\u03ba\u03b5\u03c2<\/p>\n<ul>\n<li>\u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7 \u03b5\u03c0\u03bf\u03c7\u03b9\u03b1\u03ba\u03ce\u03bd \u03b9\u03ce\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd<\/li>\n<li>\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03b8\u03bb\u03b9\u03c8\u03b7\u03c2, \u03ac\u03b3\u03c7\u03bf\u03c5\u03c2, \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c2<\/li>\n<li>\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03b9\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2<\/li>\n<li>\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b5\u03b9\u03c1\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2<\/li>\n<li>\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bc\u03bc\u03b7\u03bd\u03cc\u03c0\u03b1\u03c5\u03c3\u03b7<\/li>\n<li>\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03b8\u03b7\u03c1\u03bf\u03c3\u03ba\u03bb\u03ae\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 (\u03ad\u03bb\u03b5\u03b3\u03c7\u03bf\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03ad\u03b4\u03c9\u03bd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c2)<\/li>\n<li>\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03cc\u03c0\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2<\/li>\n<li>\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03b9\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b5\u03c5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b1\u03bd\u03bf\u03c1\u03b5\u03be\u03af\u03b1\u03c2<\/li>\n<li>\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03c5\u03ca\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b4\u03c5\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03af\u03b1\u03c2<\/li>\n<li>\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c3\u03b8\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 Parkinson<\/li>\n<li>\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c3\u03b8\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 Alzheimer<\/li>\n<li>\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2<\/li>\n<li>\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03ce\u03b4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7<\/li>\n<li>\u03c3\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b7\u03c1\u03b1\u03c4\u03b5\u03b9\u03ac<\/li>\n<li>\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03bf \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03ae\u03c0\u03b1\u03c1<\/li>\n<li>\u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c1\u03ba\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7<\/li>\n<li>\u03b5\u03bd\u03af\u03c3\u03c7\u03c5\u03c3\u03b7 \u03b1\u03bd\u03bf\u03c3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2-\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03b2\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b7 (\u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9 \u03c3\u03c4\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03cc\u03ba\u03bf\u03ba\u03ba\u03c9\u03bd, \u03c3\u03c4\u03b1\u03c6\u03c5\u03bb\u03cc\u03ba\u03bf\u03ba\u03ba\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u0395.coli, bacilli coli)<\/li>\n<li>\u03c4\u03cc\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03ac\u03bc\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 (\u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03bf\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9-\u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c1\u03c5\u03c4\u03af\u03b4\u03c9\u03bd) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c1\u03b9\u03c7\u03c9\u03c4\u03bf\u03cd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b5\u03c6\u03b1\u03bb\u03ae\u03c2<\/li>\n<li>\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03bd\u03bf\u03ba\u03b5\u03c6\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5<\/li>\n<li>\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bd\u03b4\u03bf\u03ba\u03c1\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03c7\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bf\u03c1\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bf\u03c1\u03c1\u03bf\u03c0\u03b9\u03ce\u03bd<\/li>\n<li>\u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03af\u03bd\u03b4\u03c5\u03bd\u03bf \u03c3\u03c4\u03b5\u03c6\u03b1\u03bd\u03b9\u03b1\u03af\u03b1\u03c2 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf\u03c5<\/li>\n<li>\u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03b1 \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c2<\/li>\n<li>\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03b3\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03bf\u03c3\u03c4\u03ce\u03bd<\/li>\n<li>\u03b5\u03c0\u03bf\u03c5\u03bb\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2<\/li>\n<li>\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03c9\u03bd \u03c6\u03bb\u03b5\u03b3\u03bc\u03bf\u03bd\u03ce\u03bd<\/li>\n<li>\u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c1\u03b8\u03c1\u03b9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1<\/li>\n<li>\u03b5\u03c5\u03b5\u03c1\u03b3\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b5\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7\u03c2 \u03bc\u03bd\u03ae\u03bc\u03b7\u03c2<\/li>\n<li>\u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ac\u03c3\u03b8\u03bc\u03b1<\/li>\n<li>\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03be\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03b8\u03bb\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c0\u03cc\u03b4\u03bf\u03c3\u03b7 (\u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1, \u03b1\u03bd\u03c4\u03bf\u03c7\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03cd\u03bd\u03b1\u03bc\u03b7)<\/li>\n<li>\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c1\u03c1\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7\u03c2<\/li>\n<li>\u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bb\u03ba\u03ce\u03bd, \u03b5\u03ba\u03b6\u03b5\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd<\/li>\n<li>\u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd \u03b1\u03b9\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd<\/li>\n<li>\u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03bf\u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03b9\u03ac\u03c2<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u039f \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03c4\u03cc\u03c2 \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2, \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b4\u03b5\u03af\u03be\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03c9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc, \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b7 \u03b5\u03bd\u03af\u03c3\u03c7\u03c5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd. \u0392\u03b1\u03c3\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03bf\u03bb\u03c4\u03cc \u03c3\u03c5\u03bd\u03b1\u03bd\u03c4\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b2\u03b9\u03bf\u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03bb\u03c5\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd, \u03c3\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b1\u03b4\u03c5\u03bd\u03ac\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03c5\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03af\u03c4\u03b9\u03b4\u03b1\u03c2. \u0388\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b1\u03bd\u03bf\u03af\u03b3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03cc\u03c1\u03b5\u03be\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ce\u03bd. \u03a1\u03c5\u03b8\u03bc\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c7\u03ce\u03bd\u03b5\u03c8\u03b7. \u03a4\u03bf \u03bc\u03b1\u03ba\u03b9\u03b3\u03b9\u03ac\u03b6 \u03bc\u03b5 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03bf\u03bb\u03c4\u03cc \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03b1\u03ba\u03cc\u03bc\u03b1 \u03bc\u03c5\u03c3\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5.\u039f\u03b9 \u03ad\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03be\u03ad\u03bb\u03b9\u03be\u03b7.<\/p>\n<p>\u0395\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03ad\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b8\u03ad\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7\u03c3\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c0\u03bf\u03bb\u03c4\u03bf\u03cd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03ad\u03b4\u03c9\u03bd \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b1\u03af\u03bc\u03b1. \u03a4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ad\u03b4\u03b5\u03b9\u03be\u03b1\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03ac\u03be\u03b5\u03c9\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd 50-100mg \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1, \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7 \u03c3\u03c4\u03bf 14% \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03bf\u03ba\u03b9\u03bc\u03b1\u03b6\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03c9\u03bd.<\/p>\n<p>\u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c0\u03bf\u03bb\u03c4\u03bf\u03cd \u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9. \u039c\u03b9\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b7 C, A \u03ba\u03b1\u03b9 E.<\/p>\n<p>\u03a3\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b2\u03bb\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03ba\u03cc\u03c0\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03b1\u03cb\u03c0\u03bd\u03af\u03b5\u03c2, \u03bf\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b5\u03af\u03c8\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1, \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b2\u03c1\u03b5\u03b9 \u03b9\u03c3\u03c7\u03c5\u03c1\u03cc \u03c3\u03cd\u03bc\u03bc\u03b1\u03c7\u03bf. \u039f\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03bb\u03b7\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc \u03b1\u03af\u03c3\u03b8\u03b7\u03bc\u03b1 \u03ba\u03cc\u03c0\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2. \u0391\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03bf\u03c6\u03b5\u03af\u03bb\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd \u03ae \u03b9\u03c7\u03bd\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03c9\u03bd, \u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03af\u03c4\u03b7\u03c4\u03b7. \u039f \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03c4\u03cc\u03c2 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c6\u03cd\u03c3\u03b7 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2. \u0398\u03b5\u03c9\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9, \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd, \u03bb\u03cd\u03c3\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1. \u03a4\u03bf 35% \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c4\u03cc\u03bc\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03bf\u03bd\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u00ab\u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9\u03c8\u03b7 \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2\u00bb, \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03b4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03cc\u03c0\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2, \u03bf\u03c6\u03b5\u03af\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b8\u03ae\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae\u03c2 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ac \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03b5\u03b9\u03bd\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bb\u03ac\u03b8\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b9\u03b5\u03b9\u03bd\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03af\u03c9\u03c3\u03b7. \u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03c5\u03c0\u03bf\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03ac\u03c0\u03c4\u03c5\u03be\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c5\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd \u03c4\u03c9\u03bd \u03bf\u03c3\u03c4\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b7 \u03b5\u03c0\u03bf\u03cd\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bb\u03b7\u03b3\u03ce\u03bd (\u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03b9\u03c3\u03cc \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b1 \u03c7\u03c1\u03b5\u03b9\u03b1\u03b6\u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03bd).<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u03a4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2\u00a0 \u0392\u03b1\u03c3\u03b9\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03a0\u03bf\u03bb\u03c4\u03bf\u03cd \u03a3\u03c5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ac\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03bf\u03c2 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03c9\u03b9\u03bd\u03cc \u03b3\u03b5\u03cd\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03bf\u03b4\u03bf 20 \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03ce\u03bd. \u0393\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03be\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03c6\u03ad\u03c2 \u03ae \u03c4\u03c3\u03b9\u03b3\u03ac\u03c1\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1 30 \u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03bb\u03b5\u03c0\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03bb\u03ae\u03c8\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5. \u0395\u03bd\u03b4\u03b5\u03b9\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u0394\u03cc\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2: 0,5\u03b3\u03c1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u03bf\u03b9 \u03b5\u03bd\u03ae\u03bb\u03b9\u03ba\u03b5\u03c2 1\/10\u03b3\u03c1 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac \u0395\u03bd\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03c4\u03b5\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03bd\u03ac\u03bc\u03b9\u03be\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c6\u03b9\u03b1\u03bb\u03b9\u03b4\u03af\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b5 450 [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":5249,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[211,216,212],"tags":[217,222,223,224],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/siderenionisi.gr\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2191"}],"collection":[{"href":"https:\/\/siderenionisi.gr\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/siderenionisi.gr\/el\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/siderenionisi.gr\/el\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/siderenionisi.gr\/el\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2191"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/siderenionisi.gr\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2191\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5828,"href":"https:\/\/siderenionisi.gr\/el\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2191\/revisions\/5828"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/siderenionisi.gr\/el\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5249"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/siderenionisi.gr\/el\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/siderenionisi.gr\/el\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/siderenionisi.gr\/el\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}